balancia – Erfahrungen Test inhaltsstoffe

Balancia ist ein neues Hilfsmittel zum Abnehmen. Dennoch gibt es bereits viele Erfahrungsberichte zu Balancia, die ein düsteres Bild zeichnen und dringend von der Einnahme abraten. Wir klären was dahintersteckt und informieren Sie umfassend über dieses Produkt. Die Markteinführung im Juli 2016 war von großen Ankündigungen begleitet. Der Hersteller bewirbt Balancia als Allheilmittel angepriesen, welches den Effekt jeder Diät um bis zu 50% erhöhen kann.

Balancia Inhaltsstoffe

Der Hersteller ist vergleichsweise offen und genau in Bezug auf die enthaltenen Wirkstoffe. So finden sich folgende Angaben zu den Balancia-Inhaltsstoffen:

  • Etwa 60% Iso-Maltulose
  • Etwa 30% Sojaproteine
  • Etwa 6,7% Oligofructose
  • Etwa 1,3% Xanthan
  • Zusätzliche Hilfsstoffe, wie Maltodextrin, Zinkoxid, Di-Kaliumphosphat und Tri-Natriumcitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kupfergluconat, Kaliumjodat, Magnesiumcarbonat, L-Ascorbinsäure, Eisen-III-Pyrophosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Nicotinamid und D/L-alpha-Tocopherylacetat, Retinylacetat, Natriumselenat, Cholecalciferol, Mangan-II-Gluconat und Thiaminmonohydrat.

Zucker gehört zu den bevorzugten Energiequellen unseres Körpers und Isomaltulose ist eine besondere Art davon, welche besonders langsam verdaut werden soll. Da seine Süßkraft vergleichsweise gering ist, verwendet der Hersteller riesige Mengen in seinem Produkt, um es ausreichend süß zu machen. Dieser Zucker ist vergleichsweise billig und aus diesem Grund ein für den Hersteller durchaus praktischer Rohstoff. Bei betrachten der Liste der Inhaltsstoffe von Balancia sticht ins Auge, dass unter den Hauptbestandteilen alleine fünf verschiedene Zuckerarten sind. Kohlehydrate sind jedoch, dass weiß ein jeder, schlecht für das Abnehmen geeignet.

Eine Empfehlung für Balancia?

Sicherlich nicht! Die Erfahrungen mit Balancia zeigen, dass es so gut wie niemandem beim Abnehmen unterstützen kann. Die Erfahrungsberichte sprechen davon, dass sie entweder kein Ergebnis oder nur einen gegenteiligen Effekt beobachten konnten. Der Produzent behauptet hingegen, dass Sie mit Hilfe von Balancia drei statt zwei Kilo mit einer beliebigen Diät abnehmen können. Bitte beachten Sie, dass dieses Hilfsmittel Nebenwirkungen besitzt. Zudem wird es häufig sorglos abgegeben, weil es den Anbietern nur ums Geldverdienen geht. Balancia zu kaufen, ist also auf jeden Fall herausgeschmissenes Geld!

Balancia Erfahrungen

Unsere Recherche konnte aufdecken, dass auf bestimmten Seite Produkttester gezielt angeworben wurden. Auch die Erfahrungen und Erfahrungsberichte zu Balancia auf der Homepage des Produzenten sind gekauft. Gegenleistung für positive Bewertungen auf verschiedenen Portalen war die kostenlose Lieferung der Wunderwaffe an die Tester.

Balancia Kosten

Die Einnahmevorschrift besagt, dass zwei Hauptmahlzeiten weggelassen und mit Balancia supplementiert werden. Da eine Portion aus 30 g besteht, benötigen Sie als 60 g täglich. In Betrachtung des Verkaufspreises und dass Sie 3,5 Packungen pro Monat benötigen, entstehen Kosten von 50 €. Zugrunde liegt dabei ein Verkaufspreis von 14 € pro Packung. Diesen Preis erhalten Sie in den offiziellen Webshops der Vertriebspartner. Er versteht sich exklusive Versandkosten.

Balancia Nebenwirkungen

Eine schnellere Gewichtsreduktion ist das Verkaufsargument des Herstellers. Dieses Ziel kann jedoch nur schwer erreicht werden. Deshalb sollten Sie sich bewusst sein, dass die Anwendung des Produkts Risiken birgt. Die Erfahrungsberichte zu Balancia stellen klar, dass häufig gar keine Gewichtsreduktion erreicht werden konnte. Wenn doch, dann war die Ursache lediglich ein gestörter Wasserhaushalt. In der Folge führt der zu hohe Flüssigkeitsverlust zu Mangelerscheinungen und zum Erliegen wichtiger Körperfunktionen.

Weitere Nebenwirkungen werden durch die erforderliche einseitige Ernährung begünstigt. So ist in den Erfahrungen mit Balancia häufiger von Schwächeanfällen die Rede. Diese mussten fast immer von einem Arzt, teilweise sogar im Krankenhaus, behandelt werden. Bedenklich ist auch, dass auf der Verpackung des Produkts keinerlei und nicht, wie erforderliche, alle Nebenwirkungen aufgezählt werden. Überlegen Sie es sich also ganz genau, ob Sie Balancia wirklich kaufen wollen.

Balancia Zuckeranteil

Sportlich aktive Menschen nutzen gern Eiweißdrinks, um den eigenen Muskelaufbau zu fördern. Diese Proteine gehören auch zu den wichtigsten Inhaltsstoffen von Balancia. Auch Eiweiße liefern Energie um mit den riesigen Mengen an Zuckern bildet dies eine explosive Mischung. Mit diesem Produkt ist es nicht möglich, mehr abzunehmen; Ganz im Gegenteil, viele Menschen haben sogar zugenommen.

Geschönte und gekaufte Bewertungen von Balancia!

Versuchen Sie mit einem neutralen Blick und dem gesunden Menschenverstand auf die Erfahrungsberichte von Balancia zu haben. So sollten Sie sich von den zahlreichen hochgradig lobenden nicht täuschen lassen. Bedenken Sie zudem, dass Sie kein überteuertes Abnehmhilfsmittel brauchen, wenn Sie sich weiterhin gesund ernähren.

Balancia Test

Wie Sie sehen können, sollten Sie keinesfalls Geld dafür aufwenden, Balancia zu kaufen. Neben unseren eigenen Erfahrungen mit Balancia, den Erfahrungsberichten im Internet zeigen auch unabhängige Studien und Tests die Wirklosigkeit dieses Produkts. Durch den hohen Zuckeranteil passiert es leider häufig, dass die Anwender sogar noch an Gewicht zulegen. Das A und O einer Diät bleiben nunmal mehr Sport sowie eine ausgewogenere Ernährung.

Chocolate Slim – Testbericht und Erfahrungen täschen Verbraucher

Die Abnehmindustrie ist voller schwarzer Schafe. Auch das russische Unternehmen, welches den wirkungslosen Shake „Chocolate Slim“ verkauft, gehört anscheinend dazu. So werden unseriöse Geschäftspraktiken an den Tag gelegt und gegen deutsches Recht verstoßen. Potentielle Kunden werden mit Hilfe von erfundenen Erfahrungsberichten zu Chocolate Slim und mit gefälschten Bildern hinters Licht geführt. Weiterlesen

Vibono – Protein Diät mit Fragezeichen

Wie in anderen Bereich gibt es auch bei Abnehmprodukten immer wieder „Modetrends“. Aus diesem Grunde konzentriert sich das Unternehmen „Vibono GmbH“ auf das Propagieren von Eiweißprodukten zu diesem Zweck. Der Geschäftsführer der in Hollenbach ansässigen Firma, Andreas Schweinbenz ist Autor eines Erfahrungsberichtes in Buchform. Dieses trägt den Titel: „Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen“. Weiterlesen

Diät Shake Formula Diäten

Formula Diät – Vor und Nachteile

Wie in jedem Bereich gibt es auch für Diäten einige Spezialbegriffe, über die Sie früher oder später stolpern werden. Dazu gehört auch der Begriff „Formuladiät„, der nicht gerade selbsterklärend ist. Doch was hat es eigentlich damit auf sich und wie funktionieren diese Programme? Grundgedanke ist, wie bei nahezu allen Diäten, eine negative Energiebilanz zu erreichen. Dazu werden bei einer Formuladiät einzelne oder alle (Haupt-)Mahlzeiten durch bestimmte Drinks, Suppen oder auch Cracker ersetzt. Was diese Form des Abnehmens so unheimlich beliebt macht, ist deren leichte Anwendbarkeit – einfach Mahlzeiten ersetzen und der Erfolg stellt sich von ganz alleine ein. Zumindest ist das der Grundtenor der Werbung für verschiedene dieser Produkte. Doch stimmt das und kann man damit wirklich auf Dauer und vor allem gesund sein Gewicht reduzieren?

Was ist eine Formula Diät?

Die erste Formula Diät, welche ein größeres Publikum erreichte, war SlimFast. Doch auch heutzutage laufen diese Diäten nach einem ganz bestimmten Plan ab. Zunächst werden für einen gewissen Zeitraum meist alle Hauptmahlzeiten durch das jeweilige Diätprodukt ersetzt. Dieses wird mit fettarmer Milch, Wasser oder anderen Flüssigkeiten angerührt und ergibt so die Shakes oder Suppen. Manche Hersteller bieten auch Riegel an, die nach einem ähnlichen Prinzip funktionieren. Erworben werden können die Produkte meist im Reformhaus, in Apotheken, in Drogerien, manchmal auch im Supermarkt und natürlich online. Beispiele sind Almased, die Doppelherz-Diät, Amapur und Yokebe.

Wie sollten Formula Diäten sein

Die Diätprodukte werden von den Unternehmen industriell hergestellt und enthalten Nährstoffgemische, die verschiedene Geschmäcker bedienen. So findet man häufig die klassischen Geschmacksrichtungen Schoko und Vanille, aber auch Erdbeere oder gar Banane. Besonders wichtig ist, dass die Hersteller darauf achten, dass alle von Ihrem Körper benötigten Nährstoffe enthalten sind.

Welche Nachteile hat die Formula Diät

Da die Drinks häufig jedoch nur 300 bis 500 kcal pro Portion haben sollen, ist das jedoch gar nicht so einfach. Aus diesem Grund werden die notwendigen Vitamine, Mineral- und Mikronährstoffe separat zugesetzt.
Bezogen auf einen ganzen Tag haben die meisten dieser Diäten eine Gesamtkalorienaufnahme von nicht mehr als 1.200 kcal. Dadurch hat ein durchschnittlicher Erwachsener ein Defizit von 800 kcal pro Tag, was sich theoretisch schnell auf eine Gewichtsabnahme von 1 kg/Woche summiert. Bedenken sollten Sie jedoch, dass Sie bei einem höheren Ausgangsgewicht auch einen höheren Grundbedarf haben, so dass Ihr Defizit noch weit über den genannten 800 kcal liegen wird. Umso negativer Ihre Energiebilanz jedoch ist, desto wahrscheinlicher müssen Sie mit Hungergefühlen, Schwächeanfällen und starken Jo-Jo-Effekten rechnen. Dem entgegen steht, dass die Formuladiäten alle einen sehr hohen Proteingehalt haben. Damit bleiben Sie länger satt, vermeiden den Heißhunger auf bestimmte Speisen und wirken dem Muskelabbau entgegen. Die meisten Unternehmen sprechen davon, dass Sie acht bis zwölf Kilo mit einer solchen Diät innerhalb eines Zeitraums von vier Wochen abnehmen können.
Eine absolute Grundvoraussetzung für diese Diätprogramme ist, dass Sie auf alle sonstigen Zwischenmahlzeiten verzichten, weil Sie ansonsten die Energiebilanz wieder zu Ihren Ungunsten verschieben würden.

Bei amapur dürfen Sie Ihren Hunger auch mit bestimmten Crackern oder besonderen Snacks bekämpfen. Dadurch sagen Sie dem Hungergefühl direkt den Kampf an, können die Diät leichter durchhalten und Erfolge feiern. Das ist einer der Gründe, warum diese Diät in unserem Ranking weit vorne liegt.
Wie wirksam ist eine Formuladiät?

Formula Diäten Nutzen

Wie in Deutschland üblich gibt es natürlich auch für alle Formuladiäten bestimmte Vorschriften und Normen, welche unbedingt eingehalten werden müssen. Grundsätzlich werden diese Produkte durch den §14 der Deutsche Diätverordnung reguliert. Dort ist ebenfalls festgeschrieben, dass diese Lebensmittel einen maximalen Energiegehalt von 400 kcal pro Portion haben können. Weiterhin wird durch die DiätV auch festgeschrieben, welche anderen Nährstoffe, sowie Vitamine, Mineralstoffe und Mikronährstoffe enthalten sein müssen. Die Zusammensetzung aus Proteinen, Kohlehydraten und Fetten ist ebenfalls streng reguliert, um eine Unterversorgung der Anwender um jeden Preis zu verhindern.
Dies ist natürlich verständlich, wenn man davon ausgeht, dass zu bestimmten Phasen alle Hauptmahlzeiten durch die Diätsuppen, bzw. Diätdrinks ersetzt werden. In diesem Fall ist auch der Hinweis „Darf ohne ärztliche Konsultation nicht für einen Zeitraum von mehr als drei Wochen verwendet werden!“ unabdingbar.

Für wen eignen sich die Formula Diät am besten?

Natürlich lässt sich eine solch pauschale Aussage nur schwer treffen, aber generell ist zu sagen, dass verschiedene Anbieter auch verschiedene Konzepte haben. So sollte jeder in der Lage sein, für sich die passende Formuladiät zu finden. Grundvoraussetzung bleibt, dass Sie in der Lage sein müssen, die Diätprodukte nahtlos in Ihren Alltag zu integrieren, weil alles andere langfristig nur Probleme verursachen wird. Viele dieser Diäten beginnen zudem damit, dass alle Hauptmahlzeiten durch die Diätdrinks ersetzt und alle Zwischenmahlzeiten, sowie Alkohol gestrichen werden. Bei Formula Diäten wie Almased, Doppelherz und Yokebe sind diese Einstiegsphasen zwar unterschiedlich lang, aber dennoch müssen Sie sie immer konsequent durchhalten. Was nicht gerade realistisch ist in der heutigen Zeit.

Welche Vorteile hat die Formula Diät

Nicht umsonst gehört das Konzept der Formula Diät zu den erfolgreichsten, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Einige Hersteller vertreiben Ihre Produkte auf diesem Gebiet schon über 30 Jahre lang. Daher sind diese Diätshakes in der Regel ausgereifte Lebensmittel, die Ihnen wirklich weiterhelfen können. Positiv hervorzuheben ist zudem, dass die Ersatzmahlzeiten kinderleicht zubereitet werden können und so im Alltag keine Probleme machen sollten. Alle beruflich Aktiven, sowie allen, die nur wenig Zeit haben, kommt entgegen, dass das lästige Kochen komplett entfallen kann. Da die Diätprodukte auch eine vorgegebene Zusammensetzung haben, müssen Sie nichts mitzählen und benötigen auch keine komplizierten Handy-Apps. Durch die definierte und kontrollierte Zusammensetzung sinkt zudem die Gefahr eines Mangels an bestimmten Nährstoffen.

Formula Diäten Fazit

Die Auswahl an Herstellern und Produkten ist inzwischen so groß, dass kaum Langeweile aufkommen wird.
Auch der Gesetzgeber greift bei diesen Diäten regulierend ein und hat strenge Vorschriften erlassen, an die sich alle Hersteller halten müssen. Damit enthalten Formula Diätprodukte alles Notwendige und auch eine bestimmte Menge an Kalorien. Wenn Sie die Programme genau befolgen, dann können Sie sich schon schnell über erste kleinere und größere Erfolge freuen. Dies kann auch die nötige Motivation sein, um weiterzumachen und Ihr Projekt wirklich durchzuziehen. Durch die starke Reduktion der Kalorienaufnahme kann es jedoch zu Schwächegefühlen, Heißhungerattacken und/oder einem Jo-Jo-Effekt kommen.

BEAVITA verspricht eine schnelle Gewichtreduktion – wie funktioniert das?

Wie andere Diäten aus dem Formulabereich handelt es sich auch bei BEAVITA um einen Proteinshake, der mit Vitaminen, Mineralien und Mikronährstoffen angereicht ist. Damit liefert er Ihrem Körper alle notwendigen Nährstoffe, weil auch gewisse Mengen an Kohlehydraten und wertvollen Fetten enthalten sind. Alles in allem kann man diesen Diätdrink als geeignet dafür betrachten, ein gesundes Abnehmen zu unterstützen.

Was müssen Sie über BEAVITA wissen?

Ähnlich zu unserem Testsieger, ist auch BEAVITA eine vierphasige Formuladiät. Dadurch soll es Ihnen ermöglicht werden, einiges an überschüssigem Fett abzubauen und Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Neben den Diätdrinks, welche die Basis der Konzepte bilden, werden unter den beiden Marken auch noch verschiedene weitere diätische Lebensmittel verkauft. Unter Rücksichtnahme auf die zunehmende Laktoseintoleranz in unserer Gesellschaft gibt es diese Diätshakes auch laktosefrei. Die Konzepte anderer, hier bereits vorgestellter Formuladiäten, wie Doppelherz, Almased und Yokebe, sind mit BEAVITA vergleichbar. Im Gegensatz dazu hebt sich unser Testsieger, jedoch deutlich ab. Diese bietet vor allem den Vorteil, dass es auch besonders gute Produkte zur Entgiftung, der Unterstützung der Fettverbrennung, aber auch Appetitzügler gibt. Nichtsdestotrotz sind auch die vergleichbaren Produkte der anderen Hersteller gut, aber meist müssen Sie für ein umfassendes Paket deutlich tiefer in die Tasche greifen als beim Testsieger.

Wie läuft eine Diät mit BEAVITA ab?

Angelegt ist die BEAVITA-Diät, im Gegensatz zu den meisten anderen Programmen, auf lediglich zwei Wochen. Den entsprechenden Plan können Sie sich zuvor auf deren Homepage detailgenau ansehen. So können Sie Gewicht schon in einer kurzen Zeit deutlich reduzieren.

Zusätzlich zu den bei Formuladiäten üblichen Diätshakes gibt es von BEAVITA eine breite Palette an anderen Produkten. Diese sollen Ihnen helfen, das Programm tatsächlich abzuschließen oder dessen Erfolge verbessern.

  • BEAVITA Hyaluronsäure-Kapseln
  • BEAVITA Sättigungs-Kapseln
  • BEAVITA Säure-Basen-Balance-Kapseln
  • BEAVITA Slim to go
  • BEAVITA Grüner Kaffee-Extrakt-Kapseln
  • BEAVITA Goji-Kapseln
  • BEAVITA Kohlenhydratblocker
  • BEAVITA Fettblocker
  • BEAVITA Power Acai-Kapseln

Natürlich finden Sie in den BEAVITA Diätdrinks, alles was Ihr Körper benötigt, ganz so, wie es in der Deutschen Diätverordnung (DiätV, vornehmlich §14) vorgeschrieben wird. Dies betrifft nicht nur den Kaloriengehalt und die Nährstoffzusammensetzung, sondern auch den Gehalt an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Mit Hilfe des Pulvers können Sie sich so einen vollwertigen Ersatz für eine Mahlzeit zubereiten ohne Angst vor Mangelerscheinungen haben zu müssen. Hergestellt wird der Shake, vergleichbar mit der Almased Vitalkost, aus Honig, Joghurt und Proteinen aus Soja. In der gesonderten laktosefreien Ausgabe wird natürlich auf die Verwendung von Joghurt verzichtet.

Die Menge spiel die Musik bei der Zubereitung

Im Gegensatz zu einigen anderen Diäten wird bei BEAVITA zumindest die Körpergröße als Orientierung für die aufzunehmende Kalorienmenge verwendet. Dabei gibt es verschiedene Stufen und Phasen in denen unterschiedlich häufig, bzw. unterschiedliche Mengen des Diätshakepulvers verwendet werden. Auch andere, vergleichbare Formuladiäten nutzen eine abgestufte Zubereitung anhand der Maßgabe der Körpergröße. Um einmal ein Beispiel zu nennen: Sind Sie zwischen 1,50 und 1,70 Meter groß, so entnehmen Sie für jeden Shake 4 Esslöffel, das entspricht etwa 55 g aus der 500 g Dose. Diese Menge wird dann in rund 200 ml Wasser gelöst. Es ist auch möglich, die Drinks stattdessen mit Milch zuzubereiten, wobei dadurch natürlich Ihre Gesamtkalorienaufnahme um etwa 100 kcal pro Shake steigen wird und die Zugabe von ein wenig hochwertigem Öl entfällt.

Gibt es weitere erlaubte Lebensmittel bei dieser Diät?

Natürlich ist alles verboten, was viele Kalorien hat, weil dies dem Ziel der Diät natürlich im Wege stehen würde. Sie müssen auch immer daran denken, dass es auch eine Zeit danach gibt, in der Sie Ihr Gewicht dann auch halten wollen. Deshalb sollten Sie möglichst frühzeitig damit beginnen, Ihre Ernährung umzustellen, um einen Jo-Jo-Effekt zu unterbinden. Trinken dürfen Sie während der BEAVITA Phase möglichst viel Wasser, aber auch Kaffee oder Tees. Gelüstet es Sie nach einer Gemüsebrühe, so bereiten Sie diese am besten schnell selbst ohne Fett und Geschmacksverstärker zu. Absolut tabu sind kalorienreiche Säfte und andere Softdrinks.

Zusammenfassung und Fazit zur BEAVITA-Diät

Ein häufiger Kritikpunkt an Diätprodukten im Allgemeinen und Formuladiäten im Besonderen ist der Geschmack. Überraschenderweise fanden wir den Geschmack von BEAVITA hingegen ziemlich gut, vielleicht auch, weil der Drink süßer und mehr nach Vanille schmeckt als die Konkurrenzprodukte. Wie empfohlen sollten Sie zwischen den Drinks viel Flüssigkeiten (Wasser, Tee, eventuell auch mal eine Gemüsebrühe) trinken, um immer gut hydriert zu bleiben und den Kampf gegen den Hunger zu unterstützen. Gut gefallen hat uns auch die Idee, mit frischen pürierten Früchten den Shakes etwas mehr Abwechslung zu geben. Jedoch auch hier gilt, dass Sie sich der zusätzlichen Kalorien bewusst sein müssen! Die einzelnen Phasen der BEAVITA-Diät laufen ähnlich zu den Programmen von Yokebe und Almased ab. Deshalb könnte man unter Umständen sogar auf die abwegige Idee kommen, die verschiedenen Produkte als geschmackliche Abwechslung zu nutzen.

VITAsan Diät

Was ist die Vitasan- Diät?

Die VITAsan-Systemdiät ist das neuste Produkt des renommierten deutschen Lebensmittelherstellers Schneekoppe. Dieses Unternehmen fiel bisher vor allem durch diätische Lebensmittel, wie glutenfreie Nahrungsmittel, aber auch gesunde Naturkost und Nahrungsmittel für Diabetiker auf. Die Produkte werden vor allem durch Reformhäuser, Drogerieketten und Apotheken vertrieben. Über einen Zeitraum von nur 14 Tagen sollen Sie es schaffen, mit der VITAsan-Diät Ihr Gewicht um bis zu 6 Kilogramm zu reduzieren. Ähnlich zu anderen Formula-Diäten gliedert sich das Abnehmen mit der VITAsan-Diät in vier große Phasen.

Erste Phaseder Vitasan- Diät:

Zu Beginn werden für zwei Tage alle Hauptmahlzeiten durch einen VITAsan Slim Drink, bzw. eine VITAsan Suppe substituiert. Dieser Zeitraum wird vom Hersteller auch als „Entlastungstage“ bezeichnet. Zusätzlich dürfen Sie neben viel Wasser auch nur Nüsse oder verschiedene Rohkostlebensmittel zu sich nehmen.

Zweite Phase der Vitasan- Diät:

Der Rest der ersten Woche ist die so genannte Umstellungsphase, welche helfen soll, Ihren Körper an eine geringere Kalorienaufnahme zu gewöhnen. So dürfen Sie zum Frühstück nur 300 kcal essen, dieses aber immerhin selbst aus gesunden Zutaten zubereiten. Mittagessen und Abendbrot bestehen jedoch weiterhin aus den Drinks bzw. Suppen, welche Sie schon in der ersten Phase kennengelernt haben. Ergänzt werden dürfen diese durch etwas Salat oder eine leichte Gemüsebrühe.

Dritte Phaseder Vitasan- Diät:

Nach der zweiten Phase schließt sich die Fettverbrennungsphase an, welche an Tag 8 beginnt. Dabei behalten Sie das selbst zubereitete gesunde Frühstück bei, dürfen jedoch jetzt auch täglich ein gekochtes Mittagessen verzehren. Dieses hat dennoch nur 400 bis 500 kcal. Das Abendessen ist auch weiterhin ein VITAsan-Diätdrink. Die dritte Phase dauert sieben Tage

Vierte Phase der Vitasan- Diät:

Um langfristige Erfolge zu erzielen dient die Stabilisierungsphase dem Erhalt Ihres Wunschgewichts. In Woche 3 und 4 bleibt alles wie in der Fettverbrennungsphase. Nach 28 Tagen wird jedoch der VITAsan-Shake am Abend durch ein proteinreiches Abendessen mit weniger Kalorien ersetzt.

Durch ihren strukturierten Aufbau ist die VITAsan-Diät auch als System- oder Formula-Diät (Hyperlink zu Systemdiäten und Diätdrinks) zu bezeichnen. Jedoch handelt es sich um keine sehr strenge Kur, weil Sie auch selbst weiterhin einen Teil des Essens zubereiten. Im VITAsan-Plan finden Sie zudem alle Rezepte, welche die Kriterien an diese Ernährungsform auch tatsächlich erfüllen.

Weil der Hersteller Schneekoppe Erfahrungen in vielen Bereichen des Lebensmittelgeschäfts hat, werden nicht nur die „VITAsan Slim“-Produkte mit verschiedenen Aromen, sondern auch ein Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Dieses als „VITAsan Protein“ bezeichnete Produkt soll helfen, den möglichen Muskelabbau während der Diät auf ein Mindestmaß zu begrenzen. Gleichzeitig hilft es den Muskelaufbau durch Ihr Sportprogramm zu unterstützen. Auch die Ballaststoffprodukte „Femin“, „Sport“, „Cardio“ und „Immun“ sollen Ihr Abnehmvorhaben unterstützen, indem Sie den höheren Bedarf an Mineralien und Vitaminen decken. Kaufen können Sie alle VITAsan-Produkte nicht nur im Reformhaus und ausgesuchten Apotheken, sondern auch bequem bei Amazon.

Nachteile der VITAsan Diät

Auch wenn die VITAsan-Diät eine weniger strenge Systemdiät ist, müssen Sie bedenken, dass es sich dennoch um eine starke Einschränkung der Kalorienzufuhr handelt. Aus diesem Fall ist es wichtig, die Grenzen dieses Programms zu kennen und es keinesfalls zu lange durchzuführen, damit Sie sich nicht über einen extremen Jo-Jo-Effekt ärgern müssen. Schließlich soll die Diät zum Erfolg führen und Sie wollen nicht hinterher alle Pfunde weiter mit sich herumschleppen.

Ein weiterer Nachteil dieser Art von Diät ist, dass Sie einiges an Geld dafür ausgeben müssen. Das liegt auch nicht zuletzt daran, dass die Produkte von einem deutschen Hersteller produziert werden. Den Betrag, den Sie für die VITAsan-Diätshakes bezahlen sparen Sie auf der anderen Seite natürlich zum Teil durch die geringeren Kosten für die „normalen“ Lebensmittel wieder ein. Dennoch müssen Sie sich bewusst sein, dass das Abnehmen mit diesen Hilfsmittel Geld kosten wird.

Zusammenfassung und Fazit zur VITAsan-Diät

Das VITAsan-Pulver dient dazu ganz klassisch Diätdrinks zuzubereiten. Alternativen sind unter anderem Yokebe oder auch Almased. Letztendlich wird nicht nur die Auswahl, sondern auch der persönliche Geschmack Ihre Entscheidung für das ein oder andere Produkt beeinflussen. Wenn Sie das Ziel haben, mehr als 10 Kilogramm abzunehmen, dann sollten Sie sich nach einem anderen Programm umsehen, da sie VITAsan keinesfalls als dauerhafte Ernährungsform geeignet ist. Innerhalb eines Gesamtkonzepts oder um im Endspurt Ihr Ziel zu erreichen kann Sie jedoch durchaus ihre Vorteile ausspielen.

Dadurch, dass bei der VITAsan-Diät auch einige normale Lebensmittel und Mahlzeiten zugelassen sind, kann man sie leichter durchhalten als andere Diäten. Das hilft Ihnen dabei den Soforterfolg auch in ein langfristiges Ergebnis zu verwandeln. Sie haben diese neue Form der Diät selbst schon ausprobiert? Oder Sie haben eine ganz andere Meinung dazu? Halten Sie dieses Forum lebendig und diskutieren Sie in den Kommentaren mit uns und anderen Nutzern.

Diäten mit FiguraNorm

Seit einiger Zeit erfreuen sich so genannte Formula-Diäten einer großen Beliebtheit. Ein Grund dafür ist, dass diese besonders leicht in der Anwendung sind, weil dabei einfach Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt werden. Dieser wird einfach durch das Einrühren eines Pulvers in Wasser oder fettreduzierte Milch zubereitet. Wenn Sie Milchshakes lieben, dann sollten Sie auch für die Zubereitung der Formula-Drinks einen Shaker benutzen. So werden diese so richtig cremig und lecker. Die üblichen Geschmacksrichtungen sind jedoch etwas eingeschränkt, so läuft es meist auf die Wahl zwischen Erdbeere, Vanille und Schoko hinaus.

Der Trick an diesen Shakes ist, dass diese zwar eine Mahlzeit ersetzen und auch das entsprechende Sättigungsgefühl bieten können, aber deutlich weniger Kalorien enthalten. Dadurch erreichen Sie kinderleicht eine negative Energiebilanz, die unbedingt notwendig ist, um wirklich abzunehmen und nicht nur Wasser zu verlieren. Ein weiterer Vorteil dieser Produkte ist, dass sie sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen, weil die Zubereitung nur wenig Zeit kostet und das Pulver schon komplett fertig ist. So entfällt das Einkaufen von exotischen Zutaten und es gibt auch keine komplizierten Rezepte. FiguraNorm ist ebenfalls einer der Vertreter dieser Diäthilfsmittel. Dennoch ist es im Vergleich zu anderen Produkten deutlich günstiger zu haben.

Unter normalen Umständen ersetzen Sie niemals alle Mahlzeiten durch die Shakes, auch weil dies die Gefahr birgt, dass Ihr Körper auf Sparstoffwechsel umschaltet. Dies hätte am Ende einer Diät zur Folge, dass Sie mit einem starken Jo-Jo-Effekt zu kämpfen haben. Andere Lebensmittel sind aber nicht nur wichtig, um den gesamten Nährstoffbedarf zu decken, sondern auch damit Ihnen der Ansporn für die Diät nicht verloren geht und Sie frühzeitig aufgeben. Vor allem die eingeschränkten Geschmacksrichtungen können schnell dazu führen, dass Sie der Drinks überdrüssig werden. Wie lange Sie die Eiweißshakes zum Abnehmen nutzen können und sollten, ist abhängig davon, welche Ziele Sie erreichen und welches Produkt Sie nutzen wollen.

Wie oben erwähnt gehört auch FiguraNorm zur Produktklasse der Formula-Diäten, hebt sich jedoch durch seine besondere Zusammensetzung von der Konkurrenz ab. Hauptinhaltsstoffe sind verschiedene Proteine, aber auch die Verbindung L-Carnitin, welche der Schlüssel zur effektiven Fettverbrennung in unserem Körper ist. Ergänzt wird die Liste der Inhaltsstoffe durch Mineralstoffe, Vitamine und ausgewählte Aminosäuren. Die enthaltenen Eiweißverbindungen sorgen dafür, dass Ihr Körper nicht in die Versuchung kommt statt den Fettpolstern bei einem Mangel an Kalorien Muskelmasse abzubauen. Gleichzeitig unterstützt eine solche Ernährungsweise den Aufbau und die Kräftigung Ihrer Muskulatur, wenn Sie ein entsprechendes Sportprogramm nutzen. Ein angenehmer Nebeneffekt von mehr Muskelmasse ist auch, dass Ihr Grundumsatz steigt und Sie so ganz nebenbei weiter abnehmen können. Auch Frauen sollten nicht davor zurückschrecken Ihre Muskulatur zu kräftigen, weil der Effekt des höheren Grundumsatzes lang schon beginnt, wenn Sie noch nicht annährend muskulöser aussehen.

Führen Sie aber eine Diät ohne Sportprogramm mit drastisch reduzierter Kalorienaufnahme durch, so ist die Gefahr immer groß, dass Sie Ihre eigene, bereits vorhandene Muskelmasse abbauen. Das liegt daran, dass diese sich vom Köper leichter in die von Gehirn unbedingt benötigte Glukose umwandeln lassen als die Fettreserven. Gleichzeitig sind Fette für unseren Körper ein absolutes Notfallpolster, welches er nicht sofort angreift. Eine proteinbetonte Ernährungsweise und ein ausgeglichenes Sportprogramm beugt diesem Effekt vor und wir sind tatsächlich in der Lage, unsere Fettpolster konsequent abzubauen. Doch nicht alle Menschen sollten eine solche Form der Diät in Erwägung ziehen, denn beim Abbau der Aminosäuren (die Bausteine der Proteine) entstehen Stickstoffverbindungen als Abfallprodukte. Diese müssen als Harnstoff oder Harnsäure über die Nieren ausgeschieden werden. Deshalb sollten Menschen mit Gicht oder Nierenfunktionsproblemen zunächst mit Ihrem Arzt in Kontakt treten, bevor Sie sich eine eiweißreiche Ernährung gönnen.

Für den effizienten Abbau der Fettpolster gibt es zudem eine weitere Grundvoraussetzung und das ist das ausreichende Vorhandensein von L-Carnitin. In der Regel nehmen wir täglich genug dieses Moleküls zu uns, doch während einer Diät kann leicht ein entsprechender Mangel entstehen. Da diese Verbindung vor allem im Fleisch zu finden ist, leiden auch Vegetarier häufig unter diesem Problem. Ohne ausreichend L-Carnitin ist jede Form der kalorienreduzierten Ernährung und eines Sportprogramms nicht in der Lage, Ihren Körperfettanteil zu vermindern. Viele Experten raten inzwischen, diesen Stoff während einer Diät zusätzlich von außen zuzuführen. Eine Gefahr der Überdosierung besteht dabei kaum, da der Körper überschüssiges L-Carnitin effizient wieder ausscheiden kann.

Ein Knackpunkt bei einer Formula-Diät ist natürlich immer der Preis. Denn Sie ersetzen zwar Mahlzeiten und sparen dadurch auch Geld ein, aber dennoch sind die Pulver häufig um ein Vielfaches teurer. In einer Apotheke können Sie eine Packung FiguraNorm für um die 14 € erwerben. Damit kostet Sie ein fertiger Shake etwa 1,10 €, was man durchaus als angemessen bezeichnen kann. Möchten Sie dennoch etwas mehr sparen, dann können Sie das Pulver über verschiedene Versandapotheken häufig noch günstiger in einer größeren Menge erwerben.

Fazit und Zusammenfassung zu FiguraNorm

FiguraNorm wurde so entwickelt, dass es auch den Ansprüchen an eine so genannte Low-Carb-Ernährung entspricht. Damit können auch diejenigen, welche am Abend gerne auf Kohlehydrate verzichten wollen, getrost zum FiguraNorm-Shake greifen. Diese Drinks sorgen zudem dafür, dass Ihr Körper trotz der kalorienreduzierten Ernährungsweise alles Notwendige aufnehmen kann. Das ist besonders wichtig, wenn Sie nicht nur gesund, sondern auch dauerhaft abnehmen wollen. Auch den gefürchteten Mangelerscheinungen an Vitaminen wird so vorgebeugt. Das Produkt selbst ist in allen Versand- und klassischen Apotheken erhältlich.

Die Yokebe-Diät auf dem Prüfstand

Wie einige andere Vertreter aus der Welt der Diäten zielt die Yokebe-Diät darauf ab, Ihr Gewicht zu reduzieren. Jedoch ist es deren oberste Prämisse, dass dies dauerhaft und ohne jeglichen Jo-Jo-Effekt geschieht. Das Programm umfasst einen Plan für insgesamt 10 Wochen und soll helfen, nicht nur die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu verändern, sondern auch für mehr Bewegung sorgen. Unterstützt wird das Ganze durch probiotische Yokebe-Drinks, welche jeweils etwa 300 kcal beinhalten. Ähnlich zur Formoline L112-Diät besteht auch die Yokebe-Diät aus vier Phasen. Diese werden jedoch etwas anders bezeichnet.

Die Konzentrationsphase der Yokebe-Diät

Innerhalb der ersten Phase, welche eine Woche in Anspruch nimmt, geht es um einen radikalen Schnitt und um einen schnellen Einstieg ins Abnehmen. Deshalb werden in dieser so genannten „Konzentrationsphase“ alle drei Hauptmahlzeiten durch die probiotischen Drinks des Erfinders ersetzt. Andere Zwischenmahlzeiten sind jedoch nicht erlaubt. Sie dürfen Ihren zusätzlichen Flüssigkeitsbedarf mit Wasser und unter Umständen auch mit Gemüsebrühe decken.

Die Lernphase der Yokebe-Diät

Die Bezeichnung der folgenden vier Wochen lautet „Lernphase„, weil Sie hier tatsächlich lernen, wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung in der Praxis aussehen sollte. Während das Frühstück und das Abendessen weiterhin durch die Shakes ersetzt werden, dürfen Sie sich täglich ein frisches Mittagessen zubereiten. Unterstützen sollten Sie das Programm, indem Sie sich mehr bewegen. Eine mögliche Variante stellen dabei schon Spaziergänge dar.

Die Vertiefungsphase der Yokebe-Diät

Weitere vier Wochen dienen im Anschluss als die so genannte „Vertiefungsphase“. Hierbei geht es vor allem darum, Ihre neue Ernährungsform weiter auszubauen. Deshalb wird auch nur noch eine Hauptmahlzeit durch den probiotischen Yokebe-Drink substituiert. Dabei ist es zu bevorzugen, entweder das Mittag- oder das Abendessen zu ersetzen. Wenn Sie alles Gelernte auch wirklich umsetzen und mindestens 20 Minuten am Tag leichten Sport betreiben, kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Ideal sind Ausdauer- und Breitensportarten, wie Joggen, Walken oder Radfahren.

Damit Sie Ihr Gewicht auch wirklich dauerhaft halten können, schließt sich nun die Phase 4 an. In diesem als „Kontinuitätsphase“ bezeichneten Abschnitt werden die Hauptmahlzeiten eigentlich nur noch bei Bedarf durch die probiotischen Shakes ersetzt. In dieser Phase wird die sportliche Betätigung wieder etwas reduziert und Sie sollte alle 2-3 Tage genau die Sportarten betreiben, die Ihnen zuvor schon Spaß gemacht haben.

Selbst wenn Sie sich ganz und gar nicht für eine sportliche Betätigung begeistern können, eignet sich dieses Programm gut. Auch der Geschmack der Shakes ist akzeptabel, was Ihnen dabei hilft, das gesamte Programm durchzuhalten. Gerade bei den Konkurrenzprodukten, wie bei Almased, ist der Geschmack ein häufiger Kritikpunkt. Alle Produkte der Marke Yokebe sind nicht nur in Apotheken, sondern auch online käuflich zu erwerben. Sie werden zum Beispiel auf Amazon angeboten, so dass Sie sich diese nach Hause bestellen können.

Nachteil 1 der Yokebe- Diät

Ein kleines Problem dieser Form der Diät ist, dass es durchaus Heißhungerattacken oder aber Schwächegefühle geben kann. Gerade die Kalorienreduktion innerhalb der ersten Woche ist ziemlich radikal und lang. Es ist daher nicht klar, ob die in den folgenden Phasen gesteigerte Kalorienaufnahme in der Lage ist, den Jo-Jo-Effekt dauerhaft zu unterbinden. Auch wenn in den Produkt L-Carnitin enthalten ist, ist dessen Konzentration jedoch viel zu gering. Gut ist wiederum, dass eine hohe Menge an Sojaproteinen enthalten ist. Um die Diät optimal durchzuführen, kann sie durch Produkte ergänzt werden, welche bei der Fettverbrennung helfen.

Kosten der Yokebe-Diät

Ein weitaus schwerwiegenderer Nachteil ist, dass die Yokebe-Produkte nur zu einem hohen Preis gekauft werden können. So kostet das Pulver für die Shakes 16-20 Euro. Dieses brauchen Sie schon innerhalb einer Woche auf, aber auch für andere Diätshakes oder Systemdiäten müssen Sie ähnliche Preise zahlen.

Zusammenfassung und Fazit zur Jokebe-Diät

Das Konzept dieser Diätform ist an sich nicht neu, sondern orientiert sich an den Grundprinzipien jeder Formuladiät bzw. Systemdiät. In Verbindung mit einer Ernährungsumstellung, sportlicher Betätigung und einer gesunden Ernährung eignet sich das Programm auch zum schnellen Abnehmen.